И ведь правда все мы замечали, как с приходом весны организм подвержен простудным заболевания начинает, выявляется весь негатив, накопленный в нем за холодную зиму, вроде бы и не заметный до определенной поры. Хронические заболевания, первые симптомы намечающихся патологий, сбои и нарушения - все выходит наружу. Сама по себе весна это отличное время оценить свое здоровье, сделать выводы и решить, что важно, а что нет. Пока еще никто не в состоянии одновременно пролечивать все органы и системы организма, к тому же лечение одного органа, к сожалению, может быть настоящей бедой для другого. Вопрос, почему это происходит именно весной? Может быть, организм, таким образом, готовится к активному периоду – лету. Пытается сбросить с себя оковы неправильного питания в зиму, и восстановить нехватку нужных ему витаминов. Организм самоочищаться. Но не стоит отчаиваться ставшими уже хроническим недосыпаниям, просто наше тело очень устало за долгую зиму, и теперь надо быть ему благодарным – высыпись. 8 часов в день – минимум для весеннего периода. А вот с нервное истощение уже посложнее, именно март тот месяц, когда это чаще всего происходит. Физическая и эмоциональная усталость, недоедания и прочие факторы приводят ко всем неприятностям. Однако можно помочь себе и самой, организовав себе санаторно-курортный режим дома. Теплые ванны перед сном с настоем валерианы, размеренный график жизни, четкий распорядок дня – и уже через неделю станет существенно легче.
Если беречь себя, помнить о своей уникальности и относиться к себе с уважением, то начнешь чувствовать себя хорошо в течение всего года, в том числе и в один из самых неприятных месяцев – марте. Главное помнить что развернутая шоколадка может облегчить а то и избавить от многих проблем .