Связь между жарой и сердечно-сосудистыми заболеваниями – самая прямая. В период жары чаще возникают инфаркты, инсульты, нарушения ритма и гипертонические кризы. Это связано с тем, что организм теряет много жидкости и минеральных солей – прежде всего калия, магния и натрия. Происходит сгущение крови и, как следствие, - дополнительная нагрузка на сердечную мышцу, отмечается нарушение микроциркуляции. Сгущение крови также увеличивает риск образования тромбов. Научно доказано, что жара неблагоприятно сказывается и на умственной деятельности. Недаром в жарких странах придумали сиесту. И когда особенно жарко (примерно с 12.00 до 17.00 часов) работоспособность организма резко снижается. Соответственно, лучше снизить умственные и физические нагрузки – мы должны помочь своему организму перенести экстремальные ситуации без осложнений ! Что касается потери минеральных солей, то мы рекомендуем здоровым и больным людям, а также спортсменам принимать «Жидкий Хлорофилл», добавляя в него «Коллоидные минералы». Данный коктейль поможет Вам легко перенести жару!

Вот еще несколько общих советов:

1. Избегайте прямых солнечных лучей. 
2. По возможности ограничьте время нахождения на улице.
3. Носите головной убор – особенно это касается детей и лиц старше 55 лет. 
4. Конечно, откажитесь от повышенных физических нагрузок.
5. Пейте больше жидкости (2 и более литра). Следите, чтобы вода была не очень холодной. В жаркое время резко увеличивается риск заболевания ангиной и ОРЗ. 
6. Для профилактики тромбозов рекомендуем принимать такие комплексы как «Омега-3», «Гинкго билоба».

Задать вопрос       Подписаться на обновления