Воскресенье, 20.05.2018, 16:51

Создай свой бизнес прямо сейчас!
Тел: +38 095 311 57 28

Логин:
Пароль:

Каталог статей

Главная » Статьи » Вопросы здоровья

Как похудеть?
Набор веса (или ожирение) в большинстве случаев связано именно с алиментарным фактором (с качеством питания). Гормональные, церебральные, прочие причины встречаются крайне редко (менее 5%). Количество и качество питания и его соотношение с тратой калорий - вот главный вопрос в борьбе с лишним весом. Проблемой человечества становится парадокс - качество еды неуклонно снижается, мы недополучаем полезные вещества - витамины, антиоксиданты, микроэлементы, минералы, - а явно вредные (рафинированный сахар, избыток углеводов, консерванты и красители) попадают в наш желудок в избытке. В итоге суммарное количество калорий, которые мы тратим (ходьба, бег, упражнения, плавание и т.д.) ниже, чем получаемое с пищей. Изобилие усилителей вкуса делает пищу более привлекательной и менее полезной: Привычка есть, чтобы не нервничать, тоже неблагоприятно сказывается на фигуре. Общий итог - не только тучность, но и ухудшение здоровья и взрослого, и детского населения. Атеросклероз, диабет, инсульты и инфаркты можно отнести к прямым последствиям ожирения. Нормализация веса, прием продуктов для похудения рассматривается не только как решение косметической задачи, но и как оздоровление и профилактика серьезных проблем. Как можно помочь снизить вес? 


Шаг первый - повышение качества питания приводит к уменьшению количества. Каким образом? Дефицит качества наш организм пытается устранить большим количеством еды. Насыщение организма необходимыми веществами поможет сделать процесс похудения гладким и бесконфликтным. Витаминно-минеральный комплекс TNT поможет Вам накормить Ваши клетки необходимыми питательными веществами!

 Шаг второй. Постепенное расширение физических нагрузок (ходьба пешком  на работу, зарядка утром, вместо лифта - подъем по лестнице, и т.д.) +  уменьшение доли жиров в рационе. Почему именно жиров? Потому что жиры  имеют самую большую калорийность (9 килокалорий в 1 грамме жира, по 4 - в  1 г белка и углеводов, 7 - в 1 г спирта). И еще потому, что из лишнего жира  легче создать «стратегический запас», чем, например, из лишнего белка. Что  поможет справиться с жирами? Фет Гребберз и Локло помогают связывать и  выводить избыточные жиры, а также очищать систему пищеварения от  токсинов.

Шаг третий. Прием диетических продуктов, активизирующих расщепление жиров и их сгорание + повышение траты калорий + сокращение сладостей в рационе. Продолжайте увеличивать физические нагрузки (фитнес, плавательный бассейн). Постарайтесь пересмотреть углеводную часть Вашего рациона - замените сладости кашами (кроме манной), это помогает уменьшить уровень инсулина в  крови и уменьшить чувство голода. Если Вам очень дорог сахар - попробуйте натуральный, полезный и НЕКАЛОРИЙНЫЙ заменитель сахара - Стевию. В 1 упаковке 116 порций, стевия скомбинирована с исключительно полезным инулином. Гарциния Комбинейшн - продукт, активизирующий расщепление жира, выработку энергии и - ОЧЕНЬ ВАЖНО! - в состав Гарцинии Комбинейшн входят: Л-карнитин (это вещество, помогающее питать и поддерживать сердечную мышцу, нервную и иммунную системы), звездчатка (источник антиоксидантов и витаминов), хром и гарциния (помогают утилизации жиров, уменьшают аппетит, предупреждают накопление жировых отложений). Би Поллен - помогает активизировать сжигание калорий, нормализует обмен веществ, улучшает энергетическое состояние организма, делая его бодрее и моложе! Би Поллен - это древний рецепт красоты, молодости и долголетия!

Антицеллюлитная Формула - специально для прекрасных дам, которые хотят победить целлюлит. Улучшение микроциркуляции, защита коллагена от свободных радикалов, мобилизация жиров из подкожных депо - это эффекты Антицеллюлитной Формулы, которых можно достичь, соединяя процесс похудения с оздоровлением и омоложением!

Худеть можно со вкусом и удовольствием, утилизируя жиры и накапливая здоровье, энергию и молодость! 







Категория: Вопросы здоровья | Добавил: D-assis (20.02.2012)
Просмотров: 473 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1  
Я б посоветывал не только "ходьба пешком на работу, зарядка утром, вместо лифта - подъем по лестнице" но и записаться в тренажорный зал, это самый Эффективный способ скинуть лишний вес.Так что люди не ленитесь и работайте над своим телом что б потом не было стыдно выйти на пляж!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]