Воскресенье, 21.10.2018, 15:45

Создай свой бизнес прямо сейчас!
Тел: +38 095 311 57 28

Логин:
Пароль:

Каталог статей

Главная » Статьи » Вопросы здоровья

Как бороться с утомляемостью?
Возможно, Вы помните, как еще недавно радостно рассказывали друзьям и знакомым о своих увлечениях и рабочих планах, но сегодня, раз Вы начали читать данную статью, дела пошли совсем по-другому! Во-первых, куда-то делся энтузиазм, во-вторых, как-то не очень хочется выходить из дому, а в-третьих, Вы все чаще и чаще начинаете раздражаться и нервничать, виной всему быстрая утомляемость! Как правило, в подобных ситуациях работа не только не приносит радость, но и человек начинает фактически считать каждую минуту до конца рабочего дня, а отпуск превращается в какое-то сверхважное событие всей Вашей жизни.
Естественно, каждый из нас понимает, что от нашей работоспособности зависит очень многое в жизни, да и то, что от работоспособности зависит качество жизни, тоже никто не будет отрицать, в общем, утомляемость это наш враг, который снижает работоспособность и умственную активность. Кстати, не стоит также забывать, что инертный работник это не только балласт для коллектива, но и не самый лучший член семьи, поэтому быстрая утомляемость, как и любое другое негативное состояние человека, должна не только лечиться, но и профилактироваться.
Для повышения умственной и двигательной активности необходимо разумно сочетать отдых и труд, как можно чаще прибывать на свежем воздухе, нормализовать сон и питание, а также добавить в жизни двигательную активность. Об отказе от вредных привычек говорить не стоит, хотя бы потому, что об этом знают все, но, как ни странно, мало кто соблюдает. Но вот о чем стоит сказать, так это о том, что помимо вышеуказанных рекомендаций необходимо использовать натуральные комплексы, которые за счет содержания марганца, натрия, селена и цинка позволяют нормализовать деятельность нервной системы и как следствие увеличить физическую и умственную работоспособность. Кстати, отличным представителем такого натурального комплекса является «Джи Джи Си», с которым быстрая утомляемость несовместима, о ней Вы сможете забыть раз и навсегда!
Да, также стоит отметить, что повышая свою физическую и умственную работоспособность, Вы помогаете организму справляться с различными стрессами и нагрузками значительно легче, что приводит Вас к запланированным целям значительно быстрее. А в место итога хочется сказать, утомляемость это не только враг на пути к запланированному, но и друг, который сигнализирует о том, что пора о себе позаботиться!

Кстати, если темы ухода за своей внешностью и здоровьем для Вас интересны, то стоит подписаться на обновления сайта, сделать это можно по ссылке ниже!

Задать вопрос          Подписаться на обновления


Категория: Вопросы здоровья | Добавил: D-assis (22.06.2013) W
Просмотров: 94 | Теги: Как бороться с утомляемостью | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]