 И вот в ближайшее время наступит зима... Снег, холод, вьюги...., это с одной стороны, а с другой, Новый Год, санки, лыжи, снежки! Зимой, прогулявшись по улице, кожа розовая, блестящая здоровьем и молодостью, но после домашнего тепла... сухая, щиплющая и нередко обветренная. Сегодня мы поговорим о том, как встретить зиму с блестящей здоровьем кожей!Одним из важнейших способов защитить кожу зимой это полноценный 9-ти часовой сон, зимой отдыхать нужно больше, чем летом, возможно Вы уже это ощутили. Рацион питания переходит на легко усвояемые углеводы за счет того, что количество витаминов, поступающих в организм сокращается. Если Вы не будете менять свое питание, то организм заставит Вас поедать больше сладкого. Основными витаминами зимой являются: витамин А. Его не хватка отображается на коже шелушением, трещинами, плохой ранозаживляемостью и, иногда, угревыми высыпаниями. Появление перхоти так же говорит о нехватке витамина А.витамины группы В. Главным показателем не хватки этих витаминов, является потрескавшаяся кожа в уголках рта.Витамин Е. Необходимый витамин для всего организма, а если взять в учет то, что зимний период это нагрузка на половую сферу, то прием витамина Е необходимо проводить до конца зимы. Для кожи витамин играет роль, как усилитель микроциркуляции, а значит улучшает эластичность кожи. Применяя витамин Е на регулярной основе, Вы никогда не будете страдать обвисшей, дряблой кожей.Витамин С. Кто не слышал об этом витамине? На верное нет ни одного человека, которому нужно было бы объяснять роль и значение этого витамина. Для кожи необходим, как помощник в образовании коллагена.Универсальным помощником нашего организма в получении этих витаминов является "Антиоксидант". Так же не стоит забывать, что для кожи опасна не только жара, но и холод. Дома Вы находитесь в тепле, на улице на холоде. Эта разница температур нарушает питание кожи. Она становиться более тонкой, сухой и довольно часто подвергается холодовым аллергиям, что проявляется красными пятнами различных размеров, которые не редко чешутся. Аллергические реакции зимой протекают более продолжительно и более опасно. Чтобы Вы не имели этих проблем, кожу необходимо защищать не только изнутри, но и с наружи. Прекрасным защищающим эффектом, со всеми вышеперечисленными витаминами, является крем с кондиционирующим действием "Крем с маслом какао".
|
